меню
1000 максимум символов

О студии

У нас очень уютная, светлая и приятная школа, в которой присутствует всегда дружеская атмосфера. В ней все сделано так, чтобы всем было максимально удобно и комфортно тренироваться!

Наши преимущества:

Разнообразие направлений:

  • Pole Sport (трюки и элементы на пилоне);
  • Pole Exot (танцевальные связки и пластика у пилона под музыку, учимся красиво двигаться и танцевать);
  • Stretching (тянем продольный шпагат, поперечный и спинку);
  • Power body (качаем попу, пресс, бедра, ручки, спинку, приводим себя в хорошую форму ).

Занятия для любого уровня подготовки:

  •  начинающие (с нуля);
  • продолжающие;
  • продвинутый уровень.

Тренировки в формате мини-групп, что обеспечивает практически индивидуальный подход к каждой ученице:

  • Pole Sport до 3-х человек;
  • Pole Exot до 4-х человек;
  • Stretching и Power Body до 5-ти человек.

Своя отдельная вентиляционная система и кондиционер, в зале всегда свежий воздух и комфортная температура.

Зеркала от потолка до самого пола, что позволяет видеть себя в полный рост и разучивать партерные связки и трюки.

У нас есть весь необходимый для тренировок инвентарь: коврики, кубики, специализированный страховочный мат для отработки трюков, музыкальные колонки с разъёмом для телефона, гантельки, тряпочки, спирт для протирки пилона и даже мягкие подушечки для комфортной растяжки :)

Отдельная зона раздевалки с удобной лавочкой, полочками и вешалками.

Светлый и красивый интерьер. Светодиодная переливающаяся разными цветами лента по низу зеркала делает зал более атмосферным.

Всегда в зале есть Аптечка с медикаментами для первый медицинской помощи (у администратора).

Всегда в продаже есть бутилированная водичка, шортики, топики и магнезия.

Шаговая доступность. Автобусная остановка в 1 минуте ходьбы. Для автомобилистов есть парковочные места во дворе здания и в карманах вдоль дороги.

Дата открытия зала: 20 ноября 2016г.
Основатель и тренер студии: Эльвира М.

Абонемент на 4 занятия действителен 4 недели, без заморозки 2000
Абонемент на 8 занятий действителен 4 недели, без заморозки 3500
Абонемент на 12 занятий действителен 5 недель, возможна заморозка* 5000
Абонемент на 16 занятий действителен 5 недель, возможна заморозка* 6000
Абонемент на 32 занятия действителен 8 недель, возможна заморозка* 10000
Пробное занятие   300
Разовое занятие   700
Индивидуальное занятие с тренером 1 человек 1500
Индивидуальное занятие с тренером 2 человека 2000
Аренда зала час 500
2 часа 800
*Заморозка до 14-ти дней

  1. У каждого абонемента свой срок годности, в зависимости от количества занятий, 4 и 5 недель со дня покупки. Успевайте отходить все занятия в срок! В случае, если Вы не успеваете отходить все занятия и/или заболели то, возможна заморозка абонемента действующего 5 недель. Заморозка до 14-ти дней.
  2. Записываясь на тренировку делайте себе пометочки в календаре, чтобы не забыть про свою запись на занятие. 
    Если у Вас изменились планы и Вы не можете посетить тренировку, то Вам необходимо отменить свою запись не менее чем ЗА СУТКИ. Иначе оно сгорит.
  3. По одному абонементу Вы можете посещать любые направления школы.
  4. Приходя в зал кладите свой абонемент на стойку администратора.
  5. В случае, если не успеваете отходить занятия по абонементу, то Вы можете передать его другой ученице, предварительно переоформив его у администратора.
  6. Будте внимательны, не забывайте о своих записях, помните, что мест на занятиях ограниченное количество! В случае заблаговременной выписки с занятия на Ваше место может успеть прийти и позаниматься другой ученик, а им в следующий раз можете оказаться и Вы!
ВНИМАНИЕ!
Соблюдение этих очень простых правил существенно снизит травматизм при тренировке на пилоне и сделает саму тренировку более результативной. Чем внимательнее и ответственнее Вы будете подходить к тренировкам, тем быстрее освоите все элементы и трюки и получите истинное удовольствие от занятий и желаемые результаты!
  • Не заходите на пилон без разминки! Перед началом серьезных физических нагрузок в обязательном порядке необходимо разогреть все мышцы и связки. В противном случае риск получения травмы возрастает многократно.
  • НА ЗАНЯТИЯХ СНИМАЙТЕ КОЛЬЦА\ЦЕПОЧКИ\ПИРСИНГ, длинные серьги, браслеты и пр.
  • Закрывайте РОДИНКИ одеждой (майкой) или заклеивайте пластырем, если они у Вас крупного размера – при контакте с пилоном возможен срыв родинки.
  • Прежде чем начать работать на пилоне необходимо его протереть спиртовой тряпочкой для того, чтобы его обезжирить и продезинфицировать.
  • При переключении режимов пилона со статики на динамику и обратно болты ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАКРУЧИВАЙТЕ до упора.
  • За кражу/попытку кражи/порчу школьного и чужого имущества ученик автоматически исключается из школы БЕЗ ВОЗВРАТА денежных средств, уплаченных за занятия.
  • Не торопитесь стать «специалистом» сразу. Тише едешь - дальше будешь ;) Бессмысленно и очень опасно буквально с первых занятий пытаться осваивать сложные акробатические трюки во время тренировки на пилоне, особенно без страховки. И ни в коем случае не пытайтесь сделать что-то без наблюдения инструктора-преподавателя! При изучении сложных трюков используйте страховочный мат.
  • Перед началом тренировки на пилоне крайне не рекомендуется наносить на тело какие бы то ни было увлажняющие средства – кремы, спреи и пр. Это сильно ухудшает сцепление тела с пилоном, что усложняет Вам работу, снижает продуктивность тренировки и повышает риск получения травмы (не используем увлажняющие средства за сутки до тренировки!).
  • Носите на тренировки правильную форму. Для тренировок на пилоне оптимальным нарядом являются короткие шорты и маечка, на ногах – балетки, либо босиком. Для разминки и разогрева можете захватить хлопковые тренировочные штанишки.
  • Все лица, допущенные к занятиям, являются совершеннолетними и самостоятельно несут ответственность за свою жизнь и здоровье, а также за риски получения травм, связанные со спецификой обучения pole dance, занятиями стретчингом.
  • Если у Вас имеются медицинские противопоказания, то необходимо поставить об этом в известность инструктора. В этих случаях физическую нагрузку Вы должны регулировать сами, руководствуясь указаниями инструктора.
  • Помните и не пренебрегайте правилом выполнения всех новых трюков/элементов/круток НА ОБЕ СТОРОНЫ. Так Вы обезопасите себя от межпозвоночных грыж, а также без труда сможете связывать любые трюки на обе стороны и комбинировать их в танцевальные связки, что непременно повысит Ваш уровень подготовки.
  • Помните – Вы пришли учиться! Поэтому учитесь – внимательно слушайте своего инструктора во время объяснения техники выполнения того или иного элемента (крутки). Старайтесь запоминать последовательность выполнения новых элементов и их названия. А главное – никогда не бойтесь и не стесняйтесь переспросить и досконально разобрать элемент «по косточкам», прежде чем приступить к его выполнению! 
  • Также стоит всегда помнить о средствах для занятий на пилоне для рук – они улучшают сцепление с пилоном, что позволяет чувствовать себя более уверенно и позволяют выучить новый материал быстрее и качественнее, а ещё предохраняют руки от механических повреждений (например: магнезия).
  • Старайтесь с должным вниманием и уважением относиться к другим ученикам, работе преподавателя и администрации

Новенький, приятный, светлый, яркий и очень уютный зал!

Три пилона:

  • цвет: хром;
  • режимы: статика и динамика;
  • диаметр: 42 мм;
  • высота: 3 метра.

 

  • Хорошая система вентиляции и кондиционирования;
  • специализированный страховочный мат;
  • коврики;
  • кубики;
  • неопреновые гантельки;
  • тряпочки и спирт, для протирки пилона всегда наготове.

А так же отдельные зона раздевалки и зона ресепшн, где можно комфортно переодеться и разузнать всё о тренировках, тренерах, акциях, купить шортики / топики или средства сцепления с пилоном.

Важной изюминкой являются зеркала. Зеркала установлены от самого пола и почти до самого потолка, что позволяет с легкостью разучивать партерные танцевальные связки и стойки не по интуиции, а наблюдая за тренером и самим собой в полный рост. И, конечно же, фоткаться!