меню

Танцевальное направление по развитию женственности, сексуальности и плавности движений.

Занятие начинается с разминки, разогрева и небольшой растяжки.

После разминки мы приступаем к изучению танцевальных движений, элементов стрип-пластики, плавных переходов из одного движения в другое, учим и танцуем под музыку, учимся импровизации.

Направление без пилона.

Занятие для любого уровня физической подготовки.

Программа тренировки:

  • Разминка
  • Разогрев
  • Практическая часть

Что взять с собой:

  •  топ / маечка
  • шортики / лосины
  • резиночка для волос

По желанию:

  • удобная обувь (кроссовки / кеды)

Обязательно:

  • Хорошее настроение

Все упражнения проводятся только с собственным весом.

Занятия Pole Art подходят для учениц, которые планируют выступление! Или просто хотят научиться одновременно и трюкам, и пластике!

Продолжительность занятия - 1 час.

Расписание занятий

Все тренировки проводятся строго по предварительной записи, количество мест в группах ограничено.

В случае, если Вы не можете посетить занятие, обязательно оповестите об этом тренера/администратора студии не менее, чем за сутки, иначе занятие в абонементе будет считаться использованным.

Связаться с нами можно по эл. почте или телефону

trener.ya@inbox.ru 8 (926) 950-34-80