меню

Занятие начинается с разминки, разогрева и силовых упражнений на все группы мышц.

После хорошего прогрева мышц мы приступаем к изучению новых элементов/трюков и их комбинаций на воздушном кольце.

Уровень подготовки: начинающий (с нуля), продолжающий, продвинутый.

Каждому ученику даётся отдельный материал, согласно его уровню подготовки.

 

Программа тренировки:

  • Разминка
  • Разогрев
  • Практическая часть

Что взять с собой:

  • футболка/легкая кофта и лосины
  • резиночка для волос

По желанию:

  • носочки

Обязательно:

  • Хорошее настроение

Продолжительность занятия - 1 час.

Расписание занятий

Все тренировки проводятся строго по предварительной записи, количество мест в группах ограничено.

В случае, если Вы не можете посетить занятие, обязательно отмените его не менее, чем за сутки, иначе занятие в абонементе будет считаться использованным.

Связаться с нами можно по эл. почте или телефону

trener.ya@inbox.ru 8 (926) 950-34-80